【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】

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2018年4月より歯列矯正|上下とも表側のワイヤー矯正|歯を抜かない非抜歯矯正|歯並びはもちろん、噛み合わせを重視した歯列矯正の様子を、記録しているブログです|銀座みゆき通りデンタルクリニックにて治療中|YouTubeでも歯列矯正の経過を配信してます

歯列矯正のゴムかけ、痛みはどれくらい?
ゴムかけって見るからに痛そうだけど、痛くないんですか・・?

こんな疑問はありませんか?

この記事では、

歯列矯正のゴムかけは痛くない
痛くないための対処法

といったテーマについて、詳しく解説します。

筆者のケンは、
2018年4月に、歯列矯正を始めました。

上下とも表側のワイヤー矯正です。

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【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】

歯列矯正のゴムかけは、痛いか痛くないか?

結論から言うと、

ゴムかけは、それほど痛くないけど、たまにすごく痛い

という感じです。

基本、痛いと感じるのは、
歯が大きく動いた時で、
2、3日で痛みもおさまることがほとんどだからです。

● 参考記事

歯列矯正の痛みについて知りたいですか?この記事では歯列矯正の痛みはいつまで?ピークはどのくらい?食事は?対処法は?といった疑問に詳しくお答えしています。歯列矯正をしたいけど痛みが不安・・痛いの怖いな・・と思っている方は必見です。

痛みの種類|歯列矯正のゴムかけは痛くない?

歯列矯正のゴムかけが、痛いか痛くないかは、
痛みの種類にもよります。

ゴムかけで感じる痛みは、
基本的には、
ワイヤーで歯が引っ張られて感じる痛さと、
同じと思ってよいと思います。

ワイヤーで歯を動かすのを、
ゴムかけでさらに補強するようなものだからです。

なので、
ワイヤーだけで歯を動かしていところに、
ゴムかけを開始すると、
多少痛みが増すことはあると思います。

● 参考記事

歯列矯正のワイヤー交換について知りたいですか?この記事では、歯列矯正を開始して初めてのワイヤー交換の様子、痛みや手順、ワイヤー交換後の感想などを、動画と合わせて詳しく解説しています。ワイヤー交換って痛そう・・怖いな・・という方は必見です。

また、ゴムかけが痛いか痛くないかは、
個人差も大きいと思います。

ゴムかけすると痛いから、
ついついかけるのをサボったり、忘れてしまう・・
と言う声もよく聞きます。

● 参考記事

歯列矯正の効果について知りたいですか?この記事では、効果的なゴムかけの方法、24時間し続ける理由、交換の頻度やタイミングなど、ゴムかけに関する疑問に詳しくお答えします。ゴムかけしてるけど痛くてつらい、ついついサボっちゃうという人は必見です。

幸いぼくは、
痛いのには強い方なので、
その点ラッキーかもしれません。

長年、瞑想してるのも関係あるかな?

● 参考記事

不安を減らしリラックスする方法を知りたいですか?この記事では、不安を消し去る5つの方法、その効果と体験談、それでも不安が消えない場合の改善策、などについて詳しく解説しています。いつも不安を感じて困っている・・リラックスしたいという方必見です。

痛みの頻度|歯列矯正のゴムかけは痛くない?

歯列矯正のゴムかけが、痛いか痛くないかは、
痛みがどのくらいの頻度でやってくるか、
にもよります。

例えば、ぼく自身は、
まったく痛くない時の方がほとんどです。

痛いのが多いのは、調整日の直後。

ワイヤーの締め付けも強まり、
ゴムかけしたときの痛さも感じることが多いです。

● 参考記事

歯列矯正の通院頻度はどのくらいか知りたいですか?この記事では歯列矯正はどのくらいの通院頻度で通えばいいか?通院日には何をするのか?通いやすさか治療内容、どちらで歯科医院を選ぶべきかか?などを解説しています。歯列矯正の通院頻度が気になる方必見です。

ですがそれも3、4日で慣れて、
その後は全く痛くない、
ということがほとんどです。

ごくたまに、
調整日から2、3週間経った後に、
突然、痛いと感じる時があります。

前触れなくやってくるので、
ちょっとビックリします。

● 参考記事

歯列矯正の調整日にどんなことをするのか知りたいですか?この記事では、月に一度の調整日に行うこと、その流れ、注意点やポイントなどを詳しく解説しています。歯列矯正を始めたいけど、調整日ってなに?調整日にいったい何をするの?という疑問がある方必見です。

痛みへの対処法|歯列矯正のゴムかけは痛くない?

歯列矯正のゴムかけは、
基本的には痛くない時の方が多いですが、

もしも、ものすごく痛い場合でも、
対処法はあります。

ぼくが知っている3つの方法を、
ご紹介します。

結論から言うと、
ゴムかけが痛い時に役立つ対処法は、

① 痛み止めを飲む
② ゴムの種類を変えてもらう
③ 目標やゴールを明確にする

です。

順番に解説します。

ゴムかけが痛い時の対処法① 痛み止めを飲む

ゴムかけの痛みが、
どうしても我慢できないときは、
痛み止めを飲むのもひとつの方法です。

ぼくは、
歯列矯正を始めた時に、
歯医者さんから、痛み止めを5錠くらいもらいました。

● 参考記事

銀座で歯列矯正歯科をお探しですか?この記事ではぼくが銀座みゆき通りデンタルクリニックで歯列矯正を始めることにした経緯や、矯正治療の内容、歯列矯正前の心境などについて、詳しく説明しています。東京・銀座で歯列矯正を、とお考えの方は必見です。

幸いにも、
ワイヤーがついた翌日に、一回飲んだくらいで、
その後はほとんど痛くない状態だったので、
飲まなくても平気でした。

● 参考記事

歯列矯正で初めてワイヤーをつけた時の様子が知りたいですか?この記事では、下の歯に初めて矯正ワイヤーを装着したときの痛み、ワイヤーの種類、装着や交換の仕組みなどを、経験談をもとに詳しく解説しています。これから歯列矯正をしたいと考えている方必見です。

痛み止めは、
即効性があるので、
どうしてもの場合は、頼ってみてもいいと思います。

ただ、
科学的な薬であることには変わりないので、
飲み過ぎ、頼りすぎには注意してください。

ゴムかけが痛い時の対処法② ゴムの種類を変えてもらう

ゴムかけが痛すぎる・・
ということはあまりないと思いますが、
どうしても痛いのが続く場合は、
ゴムの種類を変えてもらうとよいかもしれません。

ゴムかけの力が、
強すぎるかもしれないからです。

ゴムかけのゴムには、
太さや硬さ、材質など、いろいろな種類があります。

● 参考記事

ゴムかけのゴム(顎間ゴム)にはどんな種類があるか知りたいですか?この記事では、歯列矯正中のゴムかけのゴム、パッケージ、道具などの種類とその違いなどについて、詳しく解説しています。ゴムかけのゴムの種類について知りたいという方は必見です。

痛みを感じる人のために、
細くて、力の弱いゴム、というのもあるようです。

ゴムかけ、どうしても痛いです・・・

という人は、
ゴムの種類を変えてもらえないか、
歯医者さんに相談してみても良いかもですね。

詳しくはこちらの動画をご覧ください↓

ただし、
ゴムの力が弱まると、
それだけ歯を動きも遅くなるわけなので、
治療期間にも影響がある、かもしれませんが・・。

● 参考記事

歯列矯正半年経過、その感想や様子を知りたいですか?この記事では歯列矯正半年経過を記念して山登りをしながら、噛み合わせについて、食べやすい&食べにく食べ物などについて詳しく解説しています。歯列矯正が半年経過した様子を知りたい方は必見です。
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ゴムかけが痛い時の対処法③ 目標やゴールを明確にする

ゴムかけに限らず、
痛い、痛くない、の感じ方の違いは、
脳の性質も大きく関係してるようです。

結論から言うと、

目標やゴールを明確に持つ

ことで、痛みに強くなれるようなんです。

出典はこちらの記事。

米、ウェイクフォレスト・バプティック医療センターは、116人の健康な成人を対象に、痛みに関する調査を行いました。約50度のお湯に手を浸けてもらい、痛み(熱さ)の度合いを答えてもらいました。

MRIを分析した結果、痛みを感じにくい人には脳の構造に特徴があることが明らかに。

脳には「白質」と「灰白質」があり、痛みに強い人には、他の人に比べて灰白質が集中しているのだそうです。

この特徴を持つ人はイメージを結びつけることが得意とも言われています。

つまり、このタイプの人は、脳内で「痛み」を「勝利」「成功」などに転換し、克服することができるというわけ。

痛みに強い人は「痛みを成功」に転換していることが判明―米研究|exiteニュースより抜粋

例えば、
恋人ができて、夏に海に行って水着を着たい!
という強い目標ができると、

辛いダイエットとかジムとかも、
続けられたりしますよね。

それと同じで、
明確なゴールが設定されると、
その過程にある痛みや辛さというのが、

ゴールまでに必要なこととして、
乗り越えて当然のこと、と認識されるんじゃないでしょうか?

● 痛みに強くなる方法は動画でも話しました|11:19くらいから

また、こうした脳の働きは、
練習によって鍛えられていくようですし、
実際ぼくも、そう感じています。

● 参考記事

ストレスを減らす瞑想の方法について知りたいですか?この記事では、ストレスを軽減するのにおすすめな瞑想のやり方、瞑想するとストレスが減る理由について、10年以上の練習と指導経験から詳しく解説しています。瞑想でストレスを減らしたい!という方必見
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なので、
歯列矯正が終わったあとの、
きれいな歯並びや、正しい噛み合わせなどのイメージを、
はっきりと想像すれば、

ゴムかけなんて痛くない!

と思えるかもしれません。

【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】まとめ

もう一度、記事の内容をまとめみてます。

歯列矯正のゴムかけは、痛いか痛くないか?
・ゴムかけは、それほど痛くないけど、たまにすごく痛い

ゴムかけの痛みの種類
・ワイヤーで歯が引っ張られて感じる痛さと同じ

ゴムかけの痛みの頻度
・まったく痛みを感じない時の方がほとんど
・調整日の直後は痛くなることがある
・痛みは3、4日でおさまることが多い
・突然、痛くなる時もある

ゴムかけの痛みへの対処法
① 痛み止めを飲む
② ゴムの種類を変えてもらう
③ 目標やゴールを明確にする

以上、
【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】
というテーマで解説をしました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

● ゴムかけを24時間した方がいい理由

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