【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】

歯列矯正のゴムかけ、痛みはどれくらい？
ゴムかけって見るからに痛そうだけど、痛くないんですか・・？

こんな疑問はありませんか？

 

この記事では、

歯列矯正のゴムかけは痛くない
痛くないための対処法

といったテーマについて、詳しく解説します。

 

筆者のケンは、
2018年4月に、歯列矯正を始めました。

上下とも表側のワイヤー矯正です。

 

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【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】

歯列矯正のゴムかけは、痛いか痛くないか？

結論から言うと、

という感じです。

 

基本、痛いと感じるのは、
歯が大きく動いた時で、
２、３日で痛みもおさまることがほとんどだからです。

● 参考記事

 

痛みの種類｜歯列矯正のゴムかけは痛くない？

歯列矯正のゴムかけが、痛いか痛くないかは、
痛みの種類にもよります。

 

ゴムかけで感じる痛みは、
基本的には、
ワイヤーで歯が引っ張られて感じる痛さと、
同じと思ってよいと思います。

ワイヤーで歯を動かすのを、
ゴムかけでさらに補強するようなものだからです。

 

なので、
ワイヤーだけで歯を動かしていところに、
ゴムかけを開始すると、
多少痛みが増すことはあると思います。

● 参考記事

 

また、ゴムかけが痛いか痛くないかは、
個人差も大きいと思います。

ゴムかけすると痛いから、
ついついかけるのをサボったり、忘れてしまう・・
と言う声もよく聞きます。

● 参考記事

 

幸いぼくは、
痛いのには強い方なので、
その点ラッキーかもしれません。

長年、瞑想してるのも関係あるかな？

● 参考記事

 

痛みの頻度｜歯列矯正のゴムかけは痛くない？

歯列矯正のゴムかけが、痛いか痛くないかは、
痛みがどのくらいの頻度でやってくるか、
にもよります。

 

例えば、ぼく自身は、
まったく痛くない時の方がほとんどです。

 

痛いのが多いのは、調整日の直後。

ワイヤーの締め付けも強まり、
ゴムかけしたときの痛さも感じることが多いです。

● 参考記事

 

ですがそれも３、４日で慣れて、
その後は全く痛くない、
ということがほとんどです。

 

ごくたまに、
調整日から２、３週間経った後に、
突然、痛いと感じる時があります。

前触れなくやってくるので、
ちょっとビックリします。

● 参考記事

 

痛みへの対処法｜歯列矯正のゴムかけは痛くない？

歯列矯正のゴムかけは、
基本的には痛くない時の方が多いですが、

もしも、ものすごく痛い場合でも、
対処法はあります。

 

ぼくが知っている３つの方法を、
ご紹介します。

 

結論から言うと、
ゴムかけが痛い時に役立つ対処法は、

です。

順番に解説します。

 

ゴムかけが痛い時の対処法① 痛み止めを飲む

ゴムかけの痛みが、
どうしても我慢できないときは、
痛み止めを飲むのもひとつの方法です。

 

ぼくは、
歯列矯正を始めた時に、
歯医者さんから、痛み止めを５錠くらいもらいました。

● 参考記事

 

幸いにも、
ワイヤーがついた翌日に、一回飲んだくらいで、
その後はほとんど痛くない状態だったので、
飲まなくても平気でした。

● 参考記事

 

痛み止めは、
即効性があるので、
どうしてもの場合は、頼ってみてもいいと思います。

ただ、
科学的な薬であることには変わりないので、
飲み過ぎ、頼りすぎには注意してください。

 

ゴムかけが痛い時の対処法② ゴムの種類を変えてもらう

ゴムかけが痛すぎる・・
ということはあまりないと思いますが、
どうしても痛いのが続く場合は、
ゴムの種類を変えてもらうとよいかもしれません。

ゴムかけの力が、
強すぎるかもしれないからです。

 

ゴムかけのゴムには、
太さや硬さ、材質など、いろいろな種類があります。

● 参考記事

 

痛みを感じる人のために、
細くて、力の弱いゴム、というのもあるようです。

 

ゴムかけ、どうしても痛いです・・・

という人は、
ゴムの種類を変えてもらえないか、
歯医者さんに相談してみても良いかもですね。

詳しくはこちらの動画をご覧ください↓

 

ただし、
ゴムの力が弱まると、
それだけ歯を動きも遅くなるわけなので、
治療期間にも影響がある、かもしれませんが・・。

● 参考記事

 

ゴムかけが痛い時の対処法③ 目標やゴールを明確にする

ゴムかけに限らず、
痛い、痛くない、の感じ方の違いは、
脳の性質も大きく関係してるようです。

 

結論から言うと、

ことで、痛みに強くなれるようなんです。

 

出典はこちらの記事。

米、ウェイクフォレスト・バプティック医療センターは、116人の健康な成人を対象に、痛みに関する調査を行いました。約50度のお湯に手を浸けてもらい、痛み（熱さ）の度合いを答えてもらいました。

MRIを分析した結果、痛みを感じにくい人には脳の構造に特徴があることが明らかに。

脳には「白質」と「灰白質」があり、痛みに強い人には、他の人に比べて灰白質が集中しているのだそうです。

この特徴を持つ人はイメージを結びつけることが得意とも言われています。

つまり、このタイプの人は、脳内で「痛み」を「勝利」「成功」などに転換し、克服することができるというわけ。

痛みに強い人は「痛みを成功」に転換していることが判明―米研究｜exiteニュースより抜粋

 

例えば、
恋人ができて、夏に海に行って水着を着たい！
という強い目標ができると、

辛いダイエットとかジムとかも、
続けられたりしますよね。

 

それと同じで、
明確なゴールが設定されると、
その過程にある痛みや辛さというのが、

ゴールまでに必要なこととして、
乗り越えて当然のこと、と認識されるんじゃないでしょうか？

● 痛みに強くなる方法は動画でも話しました｜11:19くらいから

 

また、こうした脳の働きは、
練習によって鍛えられていくようですし、
実際ぼくも、そう感じています。

● 参考記事

 

なので、
歯列矯正が終わったあとの、
きれいな歯並びや、正しい噛み合わせなどのイメージを、
はっきりと想像すれば、

ゴムかけなんて痛くない！

と思えるかもしれません。

 

【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】まとめ

もう一度、記事の内容をまとめみてます。

 

以上、
【歯列矯正】ゴムかけは痛くない…けど、たまに痛い笑【個人差】
というテーマで解説をしました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

 

● ゴムかけを24時間した方がいい理由

● ゴムかけ、食事の時はどうするの？

● ゴムかけの簡単なかけ方