【歯列矯正】ゴムかけの見た目が気になる・・心配無用です【体験談】

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2018年4月より歯列矯正|上下とも表側のワイヤー矯正|歯を抜かない非抜歯矯正|歯並びはもちろん、噛み合わせを重視した歯列矯正の様子を、記録しているブログです|銀座みゆき通りデンタルクリニックにて治療中|YouTubeでも歯列矯正の経過を配信してます

歯列矯正したいけど、ゴムかけの見た目が気になって、踏み切れません・・
ゴムかけしてるけど、見た目は他の人にどう見られてるの?

こんな悩みや疑問はありませんか?

この記事では、

歯列矯正のゴムかけの見た目、気にしすぎなくて良いワケ
ゴムかけは、他の人にどう映ってる?
見た目が気になる場合の対処法

などについて、詳しく解説します。

筆者のケンは、
2018年4月に、歯列矯正をスタートしました。

上下とも表側のワイヤー矯正です。

歯を抜かない、悲抜歯矯正をしています。

非抜歯の歯列矯正について知りたいですか?この記事では、現在歯列矯正中のぼくが何故非抜歯矯正を選んだのか?なぜもう健康な歯は抜きたいくないと考えているのかを、体験談をもとに詳しく解説しています。非抜歯での歯列矯正を考えている方は必見です。

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【歯列矯正】ゴムかけの見た目が気になる・・心配無用です【体験談】

歯列矯正中のゴムかけ、

見た目が恥ずかしそう・・
笑われるんじゃないかな・・?

と、不安な方は多いようですね。

かくいう私もそうでした。

結論から言うと、

歯列矯正中は、ゴムかけの見た目が恥ずかしい・・なんて心配しなくて大丈夫

です。

人の口元の見た目なんて、
誰も気にしていないからです。

● 参考記事

歯列矯正は目立つし恥ずかしいな・・と思っていませんか?この記事では歯列矯正1年経過した筆者が、矯正装置は目立つのか?周りの反応はどうだったか?などについて具体例をあげて詳しく解説します。歯列矯正は目立つし周りの反応が不安・・という方必見です。

実際、ぼく自身、
ゴムかけをして1年以上経ちますが、
見た目のことを、
笑われたり、バカにされたことは一度もありません。

歯列矯正していることに気づかない人も、
いるくらいです。

● 参考記事

歯列矯正を始めて1年経過後の様子を知りたいですか?この記事では歯列矯正がスタートして1年間でどんなことが起こり、どう感じたか?痛みは?周りの反応は?食事は?そうした疑問に丁寧にお答えしています。歯列矯正を始めたいと思っている方は必見です。

歯列矯正の見た目についての体験談は、
動画でも話したので、ぜひご覧ください。

● 参考動画

ゴムかけの見た目、相手にはどう映ってる?

とはいえ、
ゴムかけ中の見た目が、
他の人からどう見えているのか、
気になる気持ちもよく分かります。

結論から言うと、
ゴムかけすると、
こんな見た目になります。

これは正面から。

若干、
左右でゴムの見た目に違いがあると思いますが、
そちら側の方が、
歯1本分、奥にゴムがかかっているからです。

口を閉じて
横から見るとこんな見た目です。

ゴムかけをはじめた当初は、
ゴムをかける場所が、
上が奥、下が手前だったので、
上が広がるような見た目でした。

半年くらい経って、
ゴムをかける下の場所が後ろ下がったため、

今度は、
上が狭くて下が広い見た目になりました。

カタカナの「ハ」のような見た目ですね。

ゴムかけのゴムをかける場所や仕組みについては、
こちらの記事にまとめました。

● 参考記事

歯列矯正のゴムかけの仕組みが知りたいですか?この記事では、ゴムかけをするとどんな仕組みで歯が動くのか?ゴムかけする目的やかける場所よって動き方が変わる理由、などを詳しく解説しています。ゴムかけの仕組みがよく分からない・・という方は必見です。

それでも見た目が気になる・・という場合の対処法

ゴムかけの見た目は、
それほど気にする必要はないし、
相手にどんなふうに見えるのかも分かったけど、

それでもどうしても、見た目を気にしてしまう・・・

ということもあると思います。

そうした場合は、

自己肯定感を高める

とよいと思います。

自分に自信を持つ
とも言い換えられます。

なぜかと言うと、
自分で自分を認めていないと、
人からの評価を求めてしまいがちだからです。

なるべく他の人からよく思われよう・・とか、
嫌われないように・・と考えてしまい、
自分がどうみられているかが、
気になってしまうわけです。

● 参考記事

自分の考え、きちんとアウトプットできてますか?この記事では、自分の想いや考えをアウトプットすべき理由。うまくアウトプットするための方法やコツなどを体験談をもとに詳しく解説しています。自分の考えをアウトプットするのが得意じゃないという方必見です。

自己肯定感を高める方法は、
いろいろありますが、
ぼくのおすすめは「瞑想」です。

● 参考記事

瞑想とは何ですか?そんな疑問がありますか?この記事では、瞑想とは一体何なのか?瞑想状態ってどういうこと?瞑想の練習の仕方は?といった疑問ついて、瞑想・ヨガ講師歴約10年の経験から、くわしく解説しています。瞑想とは何かを知りたい方は必見です

特にマインドフルネス瞑想、
と呼ばれる方法は、

物ごとの良し悪しをジャッジせず、
感情にニュートラルに反応する練習になるので、
とてもおすすめです。

マインドフルネス瞑想のやり方や効果は、
下の記事に詳しく書きました。

● 参考記事

マインドフルネス瞑想のやり方が知りたいですか?この記事では効果的なマインドフルネス瞑想のやり方やコツ、なかなか続かない場合の対処法などを実体験をもとに詳しく解説しています。マインドフルネス瞑想に興味がある、続かず困っているという方必見です。
瞑想で人間関係が楽になる理由を知りたいですか?この記事では瞑想的に人間関係を眺める方法、その結果人間関係がどう変わるのか?といったことについて、瞑想を通して得た気づきや経験をもとてに詳しく解説しています。人間関係が難しいという方は必見です。

【歯列矯正】ゴムかけの見た目が気になる・・心配無用です【体験談】まとめ

もう一度、記事の内容をまとめてみます。

ゴムかけの見た目が恥ずかしい・・なんて心配しなくて大丈夫
・人の口元の見た目なんて、誰も気にしていない
・1年以上ゴムかけしてるけど、一度も笑われたことはない
・矯正してることに、気づかない人すらいる

ゴムかけの見た目は、ゴムをかける場所によって変わる

それでも見た目を気にしてしまう・・という場合の対処法
・自己肯定感を高める
・マインドフルネス瞑想がおすすめ
・物ごとをジャッジせず、感情にニュートラルに反応する練習

以上、
【歯列矯正】ゴムかけの見た目が気になる・・心配無用です【体験談】
というテーマで解説をしました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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