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歯列矯正中のゴムかけ、
食事の時もつけたままにしておいた方がいいの？
それとも、外してしまってもいいの？
こんな疑問はありませんか？
この記事では、
歯列矯正中のゴムかけ、食事中はどうしたらいい？
付け替えるタイミング
ゴムかけをする意味や目的
などについて、詳しく解説します。
筆者のケンは、
現在歯列矯正中です。
2018年4月に装置とワイヤーがつきました。
上下とも表側のワイヤー矯正です。
このブログ以外にも、
YouTubeやTwitter、Instagramなどでも、
歯列矯正や、心身の健康などについて、
情報発信をしています。
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【ゴムかけ】食事の時は外す？ゴムかけしたまま？【歯列矯正体験記】
食事中のゴムかけ。
結論から言うと、
ぼくは、
食事中もゴムかけはしたままにしています。
つけたままでも、
食べやすさ、食べにくさは、
それほど変わらないからです。
また食事中に、
大抵、ゴムが切れるので、
結局、外すことになるからです。
ゴムかけのゴムは、
水分を含むと劣化して、
もろくなってくるらしいです。
たまに、
食事中に切れたゴムを、
気づかずに、そのまま飲み込んじゃうこともあります（笑）
特に、
なかなか噛み切れない、
肉の塊を食べた時などは、
一緒に飲み込んでしまいがちに思います。
食べても害はないそうです。
● 参考記事
歯医者さんからは、
できる限り24時間、ゴムかけしてください
と言われています。
さらには、
食事も、ゴムかけしたまま
とのことでした。
食事の時は外していいですよ
と言う歯医者さんもあるらしいのですが、
この辺りは、
治療方法や方針などによっても違うのでしょうね。
● 参考記事
ゴムかけ直後は、簡単には切れない
これはぼくの、
実際のゴムかけそした直後の写真です。
ゴムをつけた直後は、
このくらい大きく口を開けても、
切れることはまずありません。
痛みはそれほど感じませんが、
引っ張られる力が強くて、口が開けにくいです。
初めてゴムかけをした時は、
まるで筋トレをしているような感覚でした。
● 初めてゴムかけをした時の様子
ゴムかけ｜取り替えのタイミングと頻度
ゴムかけのゴムを取り替えるタイミングは、
４〜５時間くらいおきに、
１日５回程度、
行うのが理想のようです。
・昼食後
・おやつ時
・夕食時
・夜ねる前
の計５回。
ゴムかけのゴムは、
口の中で水分を含むと、
次第に縮む力が弱くなっていくからです。
朝と夜、
食後の歯磨きのタイミングで、
きちんと新しいゴムに取り替えたいものです。
● 参考記事
ゴムかけのゴム｜顎間ゴム
ゴムかけのゴムは、
正式には顎間ゴムと言うそうです。
とても小さく、強いゴムです。
左下に写ったぼくの指先と比べると、
その小ささが分かると思います。
直径４、５mmでしょうか？
パッケージには4.75mmって書いてありますね。
穴の大きさは３、４mmって感じ。
厚みは１から1.5mmくらいでしょうか？
サイズはたくさんの種類があるようです。
● 比較動画
ゴムかけする理由｜歯列矯正の期間を短縮する
なぜ、ゴムかけをするかというと、
歯列矯正の期間を、
短くするという理由があるようです。
ゴムの力を使うことで、
より強力に歯を動かせるからでしょう。
ゴムかけのゴムを外したまま放っておくと、
それだけ歯の動きにも、影響が出てしまいます。
正しく歯列矯正を進めるためにも、
ゴムかけはサボらない方がよさそうです。
● 参考記事
ゴムかけがスタートして１年ほど経過しましたが、
歯並び以外にも、
噛み合わせやフェイスラインなど、
いろいろな変化がありました。
● 参考記事
【ゴムかけ】食事の時は外す？ゴムかけしたまま？【歯列矯正体験記】まとめ
もう一度、記事の内容をまとめてみます。
【ゴムかけ】食事の時は外す？ゴムかけしたまま？
・ぼくは、ゴムかけしたまま食事をしてます
・食事の時は外していい、という歯医者さんもあるらしい
ゴムかけ直後は、簡単には切れない
・痛みはあまり感じないけど、口が開けにくい
・時間が経つと劣化し、切れやすくなる
ゴムかけ｜取り替えのタイミングと頻度
ゴムかけのゴム｜顎間ゴム
・太さや強さなど、たくさん種類がある
ゴムかけする理由｜歯列矯正の期間を短縮する
・矯正を早く終わらせるためにも、ゴムかけを続ける
・力が弱くなるので、取り替えも大切
以上、
【ゴムかけ】食事の時は外す？ゴムかけしたまま？【歯列矯正体験記】
というテーマで解説をしました。
● 歯列矯正を始めたいなと考えている方
● 歯列矯正は早い・安いで選ぶと危険です
● 歯列矯正中、外食時の歯磨きの方法
