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【ゴムかけ】食事の時は外す?ゴムかけしたまま?【歯列矯正体験記】

歯列矯正の経過・変化
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2018年4月より歯列矯正|上下とも表側のワイヤー矯正|歯を抜かない非抜歯矯正|歯並びはもちろん、噛み合わせを重視した歯列矯正の様子を、記録しているブログです|銀座みゆき通りデンタルクリニックにて治療中|YouTubeでも歯列矯正の経過を配信してます

歯列矯正中のゴムかけ、
食事の時もつけたままにしておいた方がいいの?
それとも、外してしまってもいいの?

こんな疑問はありませんか?

 

この記事では、
歯列矯正中のゴムかけ、食事中はどうしたらいい?
付け替えるタイミング
ゴムかけをする意味や目的
などについて、詳しく解説します。

 

筆者のケンは、
現在歯列矯正中です。

2018年4月に装置とワイヤーがつきました。

上下とも表側のワイヤー矯正です。

 

このブログ以外にも、
YouTubeやTwitter、Instagramなどでも、
歯列矯正や、心身の健康などについて、
情報発信をしています。

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【ゴムかけ】食事の時は外す?ゴムかけしたまま?【歯列矯正体験記】

食事中のゴムかけ。

結論から言うと、
ぼくは、
食事中もゴムかけはしたままにしています。

 

つけたままでも、
食べやすさ、食べにくさは、
それほど変わらないからです。

また食事中に、
大抵、ゴムが切れるので、
結局、外すことになるからです。

 

ゴムかけのゴムは、
水分を含むと劣化して、
もろくなってくるらしいです。

 

たまに、
食事中に切れたゴムを、
気づかずに、そのまま飲み込んじゃうこともあります(笑)

特に、
なかなか噛み切れない、
肉の塊を食べた時などは、
一緒に飲み込んでしまいがちに思います。

食べても害はないそうです。

● 参考記事

歯列矯正中に食べにくいもの11選|ハンバーガーが意外と食べづらい
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歯医者さんからは、
できる限り24時間、ゴムかけしてください
と言われています。

さらには、
食事も、ゴムかけしたまま
とのことでした。

 

食事の時は外していいですよ

と言う歯医者さんもあるらしいのですが、
この辺りは、
治療方法や方針などによっても違うのでしょうね。

● 参考記事

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ゴムかけ直後は、簡単には切れない

これはぼくの、
実際のゴムかけそした直後の写真です。

ゴムをつけた直後は、
このくらい大きく口を開けても、
切れることはまずありません。

 

痛みはそれほど感じませんが、
引っ張られる力が強くて、口が開けにくいです。

初めてゴムかけをした時は、
まるで筋トレをしているような感覚でした。

 

● 初めてゴムかけをした時の様子

 

ゴムかけ|取り替えのタイミングと頻度

ゴムかけのゴムを取り替えるタイミングは、
4〜5時間くらいおきに、
1日5回程度、
行うのが理想のようです。

 

・朝食後
・昼食後
・おやつ時
・夕食時
・夜ねる前

の計5回。

 

ゴムかけのゴムは、
口の中で水分を含むと、
次第に縮む力が弱くなっていくからです。

 

朝と夜、
食後の歯磨きのタイミングで、
きちんと新しいゴムに取り替えたいものです。

● 参考記事

【歯列矯正中の歯磨きのやり方】歯ブラシ・歯間ブラシ・フロス【動画有】
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ゴムかけのゴム|顎間ゴム

ゴムかけのゴムは、
正式には顎間ゴムと言うそうです。

とても小さく、強いゴムです。

左下に写ったぼくの指先と比べると、
その小ささが分かると思います。

 

直径4、5mmでしょうか?
パッケージには4.75mmって書いてありますね。

穴の大きさは3、4mmって感じ。
厚みは1から1.5mmくらいでしょうか?

 

サイズはたくさんの種類があるようです。

● 比較動画

 

ゴムかけする理由|歯列矯正の期間を短縮する

なぜ、ゴムかけをするかというと、
歯列矯正の期間を、
短くするという理由があるようです。

ゴムの力を使うことで、
より強力に歯を動かせるからでしょう。

 

ゴムかけのゴムを外したまま放っておくと、
それだけ歯の動きにも、影響が出てしまいます。

正しく歯列矯正を進めるためにも、
ゴムかけはサボらない方がよさそうです。

● 参考記事

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ゴムかけがスタートして1年ほど経過しましたが、
歯並び以外にも、
噛み合わせやフェイスラインなど、
いろいろな変化がありました。

● 参考記事

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【ゴムかけ】食事の時は外す?ゴムかけしたまま?【歯列矯正体験記】まとめ

もう一度、記事の内容をまとめてみます。

【ゴムかけ】食事の時は外す?ゴムかけしたまま?
・ぼくは、ゴムかけしたまま食事をしてます
・食事の時は外していい、という歯医者さんもあるらしい

ゴムかけ直後は、簡単には切れない
・痛みはあまり感じないけど、口が開けにくい
・時間が経つと劣化し、切れやすくなる

ゴムかけ|取り替えのタイミングと頻度

 

ゴムかけのゴム|顎間ゴム
・太さや強さなど、たくさん種類がある

ゴムかけする理由|歯列矯正の期間を短縮する
・矯正を早く終わらせるためにも、ゴムかけを続ける
・力が弱くなるので、取り替えも大切

 

以上、
【ゴムかけ】食事の時は外す?ゴムかけしたまま?【歯列矯正体験記】
というテーマで解説をしました。

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