口の歪みが気になるんだけど、原因が分からない…
コンプレックスの口の歪み、どうしても治したい…
こんな悩みにお答えします。
筆者のケンは、
現在歯列矯正中です。
矯正前から、口の歪みがけっこうありました。
顔の左右も、
かなりアンバランスでした。
歯列矯正前に行った歯型やレントゲン検査などで、
顔の歪みの原因もはっきりしました。
そうした経験から、今回は、
口の歪みの原因と、その改善方法
について、詳しく解説いたします。
口の歪み治したい人へ 3つの原因と改善法を優しく解説|歯列矯正の記録
まずは、ぼくの口の歪みの原因から。
① 噛み合わせが左右で違う
② 顎関節の先端が削れている
③ 表情筋のクセ
以上の3つが、
ぼくの口の歪みの、主な原因です。
歯列矯正前に行った、
あごの動きを調べる検査とレントゲン検査
によって分かりました。
● 参考記事
どうしてぼくの口は歪んでしまったのか?
その原因を、順番に解説していきます。
口の歪みの原因① 噛み合わせが左右で違う
ぼくの口の歪みの大きな原因になっていたのが、
噛み合わせの悪さでした。
上の画像は、ぼくの下の歯並び。
実は、右側の前から5番目の歯(赤い丸)を、
10年以上前に抜いています。
その歯だけ、
完全に内側に生えてしまっていたため。
● 参考記事
また、右下の犬歯は、上の歯とぶつかるという理由で、
先っちょを削ってしまっていました。
● 参考記事
他にもさまざまな理由から、
ぼくの右側の噛み合わせは、かなりメチャクチャな状態でした。
当然、食事の時などは、
噛みやすい左側でばかり、ものを噛んでしまいます。
それが口の歪みにつながっていったみたいです。
● 参考記事
口の歪みの原因② 顎関節の先端が削れている
顎関節の形も、
口の歪みの原因になっているようでした。
左の顎関節がすり減って、
形が変わってしまっていました。
上の画像は、歯列矯正前に撮ったレントゲン写真。
右顎関節(画面左)の先端は尖って正常な状態ですが、
左顎関節(画面右)はすり減って短くなっています。
おそらく、
噛み合わせのいい、左側だけで噛んでいたために、
顎関節が削れてしまったんだと予想されます。
● 参考記事
口の歪みの原因③ 表情筋のクセ
表情筋の使い方のクセも、
口の歪みの原因になるようです。
上の画像は、歯列矯正前のぼくの顔。
左側(画面右側)が、
持ち上がるように縮んでいるのが分かりますか?
逆に言うと、
反対側は、縦に長く伸びています。
筋肉は、使えば使うほど鍛えられます。
利き腕の方が、ゴツくなっていくのと同じで、
顔の筋肉も、よく使われる側の方が、より力が強くなります。
何ごともバランスが大切です。
口の歪みは、歯列矯正で改善した?
結論から言うと、
ぼくの口の歪みは、歯列矯正によって、
少しずつ、改善してきています。
ちょっとずつです…
歯列矯正で噛み合わせがよくなり、口の歪みも改善
噛み合わせがよくなったら、
どうして口の歪みが改善されてきたのか?
それは、下の写真をみてください。
左:矯正前の歯並び 右:矯正後を想定した歯並び
矯正前は、左右でかなりの高低差があるのが分かるでしょうか?
横から見るとこんな感じ。
右側(画面奥)が、奥歯に行くほどグイーンとせり上がり、
左側(画面手前)に比べて、かなり高いです。
するとこんなふうに、
せり上がった部分がまず最初にぶつかります。
そして当然、あごは、
反対側の低い方に、傾いてしまいます。
歯列矯正によって、
このせり上がりは、すっかりなくなりました。
歯列矯正が1年経過した時点で、
顔の左右差もかなり解消されてきました。
● 参考記事
口の歪みだけでなく、
身体の不調や姿勢にも、かなり変化がありました。
● 参考記事
歯列矯正してみようかな?
と思ったら、ぜひこちらの記事を参考にしてみてください。
歯列矯正以外で、口の歪みを治したい
じゃあ、歯列矯正をすれば、口の歪みは100%完全に治る!
と言えるかというと、そうとも限らないようです。
なぜなら、
口の歪みには、他にもいろいろな原因があるから。
実際ぼくも、
2年以上歯列矯正をしていますが、
口の歪みは完全には治ってはいません。
本当にちょっとずつです。
歯列矯正以外の口の歪み改善法① 表情筋のトレーニング
ぼくの場合は、
長年口が歪んだ状態で生活をしていたので、
顔の筋肉に、かなりのクセがついてしまっている、
とのことでした。
噛み合わせが正しくなっても、
顔の筋肉の歪みは、すぐには元には戻らないようです。
そこで現在は、
顔の筋肉を左右均等に使うことを意識しています。
特に心がけているのは、
食事の時に、
左右バランスよく噛むようにすること。
これまでは、噛みやすい左側だけで噛んでいたので、
右側でも同じくらい、噛むように意識しています。
これが思ったよりも、なかなか大変。
地道に続ける必要がありそうです。
何ごとも、変化が現れるのには、
少し時間がかかりますね。
歯列矯正以外の口の歪み改善法② 顎関節の治療
もう一つの、ぼくの口の歪みの原因、
顎関節のすり減り。
これは残念ながら、
歯列矯正だけで改善するのは、
難しいかもしれないとのことでした。
骨が削れた部分を、
物理的に継ぎ足すのには、
外科手術などが必要になると思われるから。
この顎関節に関しては、
歯列矯正が終わってから、どうするか考えようと思っています。
口の歪み治したい人へ 3つの原因と改善法を優しく解説|歯列矯正の記録 まとめ
以上、
口の歪み治したい人へ 3つの原因と改善法を優しく解説|歯列矯正の記録
というテーマで解説をしました。
口の歪みに関しては、
YouTube動画でも詳しく話していますので、
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