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歯並びと姿勢って、関係があるって聞いたけど、ほんと？
歯並びが良くないと、姿勢の歪みにも関係するのは、どうして？
こんな疑問はありませんか？
この記事では、
歯並びと姿勢の関係
について、体験談を交えて、
詳しく解説いたします。
筆者のケンは、
子どものころから歯並びが悪く、
姿勢もよくありませんでしたが、
歯列矯正を始めたことで、
歯並びだけでなく、姿勢もかなり変化してきました。
また、ヨガや身体の動きの講師もしているので、
解剖学などの観点からも、
歯並びと姿勢の関係について、くわしく解説していきます。
目次
【歯並びと姿勢の関係】姿勢が良くないと歯並びも悪くなる理由【体験談】
歯並びと姿勢には、どんな関係があるのか？
結論から言うと、
姿勢が悪い → 歯並びがガタガタに
といった、可能性があると言えます。
なぜなら、
② 人間の姿勢は、全体でバランスを取っているから
という理由があるからです。
それぞれの理由について、
具体的に説明していきますね。
歯並びと姿勢の関係① 歯も骨格の一部です
歯並びと姿勢が大きく関係している理由、
ひとつめは、
ということです。
よく考えると、
この関係性は、当たり前のことなのですが、
意外と忘れられている事実です。
歯並びと姿勢の関係について、
ぼくの子供のころからの体験談をお話しします。
姿勢が悪く、運動も苦手
ぼくは子供の頃から、
スポーツが大の苦手でした。
走るのも遅いし、
球を投げても蹴っても、
全然遠くに飛びませんでした。
大人になってからヨガの練習を初めましたが、
身体の硬さや、姿勢の悪さは、
思うようには良くなりませんでした。
そんな中、
2018年に歯列矯正を始め、
だんだん歯並びが改善してきました。
すると、身体の使い方や姿勢に、
変化が現れてきたんです。
歯並びと足の裏の関係性
特に、足の裏の使い方が変わりました。
しっかりと、
地面に足をつけられるようになったんです。
しっかりと立てるようになったため、
猫背や反り腰といった姿勢も、
徐々に改善してきました。
このことから、
足の裏と地面の関係と、歯の上下の噛み合わせには、
大きな関係があるな、と気づいたんです。
歯並びも足の裏も、
しっかりと踏ん張れるようになったので、
全身のネジがキュッとしまり、
歯車がきっちりと合わさったように感じました。
この感覚は、
言葉では表現できないくらい、
とても気持ちよく、安心感があります。
● 参考記事
歯並びは身体の使い方に関係してる
ぼくはヨガの練習を長く続けていますが、
骨や筋肉のことは、とても多く取り上げられているのに、
歯並びや噛み合わせとの関係については、
ほぼ聞いたことがありません。
ヨガやスポーツなどで、
思うように結果が出ない・・・と言う人は、
一度、歯並びや噛み合わせを、
調べてみるとよいかもしれません。
● 参考記事
歯並びと姿勢の関係② 人間の姿勢は、全体でバランスを取っている
歯並びと姿勢が関係している理由、
ふたつめは、
ということが挙げられます。
姿勢も歯並びも、良くなかった
ぼくの姿勢は、子供の頃から
・猫背
・反り腰
といった特徴がありました。
前後に大きくＳ字湾曲した姿勢ですね。
思うに、この姿勢の歪みは、
歯並びの悪さから来ていたのだと、
今では思います。
歯並びが良くない
↓
下あごが奥にズレる
↓
首が前に出る
↓
猫背
↓
反り腰
のように、
歯並びを始点にして、
姿勢にまで連鎖していたようです。
歯並びと姿勢の悪さは、体調不良に関係してる
それぞれの歪みは、
病気や身体の症状にも関係していたようです。
ぼくは、
子供のころには小児ぜんそく、
大人になってからは、うつや消化吸収の不調、
などがあったのですが、
首が前にでる → うつ
猫背 → 胸が縮まる → ぜんそく・うつ
反り腰 → 腸などの吸収器官の不調
のような関係性が、
あったように思います。
ぼくは、
30代のほぼ全期間を、
うつ状態で過ごしていました。
病院にも通っていたし、
いろいろな検査や診断、相談を受けました。
ですが、やはりそこでも、
歯並びと体調不良との関係性は、
いっさい耳にしませんでした。
これは、
ぼくの経験で言えることですが、
歯並びは、姿勢の歪みに大きく関係していますし、
姿勢の歪みは、
心身ともにさまざまな症状を引き起こします。
原因不明の体調不良を感じている人は、
歯並びにも、
ぜひ目を向けてみてください。
● 参考記事
歯並びと姿勢の関係を、良くする方法
ここまで、
歯並びと姿勢の関係について、お話ししてきましたが、
という疑問があるかもしれません。
結論から言うと、
ことをおすすめします。
歯並びか姿勢、
どちらかだけ良くしても、もう片方との関係がそのままであれば、
また逆戻りしたり、
最悪、状況をさらに悪化させてしまう恐れがあるからです。
歯並びだけ、姿勢だけ、治ればいいの？
これもぼくの体験談です。
ぼくは過去に一度、
歯並びの悪いところだけ、部分的に治したことがあります。
今で言う、セラミック矯正やクイック矯正と言われる手法です。
その結果、見た目の歯並びは良くなりましたが、
噛み合わせがさらにズレてしまい、
姿勢や体調にも大きな影響がありました。
● 参考記事
その後、姿勢や体調不良を改善しようと、
ヨガの練習を続けたり、整体へ行くなどしましたが、
姿勢の改善はなかなか思うように進みませんでした。
ですが、
歯列矯正を始めてからは、
姿勢が大きくガラッと、変化していきました。
● 参考記事
歯並びと姿勢は、つながっています
じゃあ、歯列矯正だけすればいいかというと、
そんなこともなく、
歯列矯正だけして、歯並びを良くしたとしても、
姿勢がゆがんだままだったら、
装置を外したあとに、
すぐにまた、歯並びはガタガタに戻っていってしまうでしょう。
歯並びと姿勢には、このような関係性があるので、
どちらか一方だけではなく、同時に働きかけることが大切だと、
身を以て経験しました。
身体も心も、すべてはつながっています。
● 参考記
【歯並びと姿勢の関係】姿勢が良くないと歯並びも悪くなる理由【体験談】まとめ
もう一度、記事の内容をまとめてみます。
歯並びと姿勢の関係
・歯並びが良くないと、姿勢も崩れる可能性がある
・姿勢が悪いと、歯並びもガタガタになりやすい
歯並びと姿勢の関係① 歯も骨格の一部です
・歯並びと、足の裏と地面の関係性は、同じ
歯並びと姿勢の関係② 人間の姿勢は、全体でバランスを取っている
・姿勢の歪みや体調不良は、歯並びが原因であることも
歯並びと姿勢の関係を、良くする方法
・歯並びと姿勢、両方同時に働きかける
以上、
【歯並びと姿勢の関係】姿勢が良くないと歯並びも悪くなる理由【体験談】
というテーマで解説をしました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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