あなたのストレス【噛み合わせが悪い】からではないですか？

噛み合わせが悪くて、いつもストレスを抱えている・・
ストレスを常に感じているけど、原因がよく分からない・・

そんな悩みはありませんか？

 

この記事では、

噛み合わせが悪いと、ストレスにどう影響するのか？
噛み合わせが良くなると、ストレスも減るのか？

といったことについて、
経験談をもとに、詳しく解説していきます。

 

筆者のケンは、現在歯列矯正中です。
2018年4月に装置とワイヤーがつきました。

上下とも表側のワイヤー矯正です。

● 参考記事

 

子供の頃から噛み合わせが悪く、
ずっとストレスを抱えていました。

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あなたのストレス【噛み合わせが悪い】からではないですか？

もしもあなたが、原因不明のストレスを感じているのであれば、
それはもしかしたら、

かもしれません。

 

なぜなら、ぼく自身が、
噛み合わせが悪いために、
たくさんのストレスを抱えていたからです。

また、
歯列矯正によって、
噛み合わせが悪いのを改善したら、
ストレスが驚くほど、少なくなってもきました。

 

ぼくが、
歯列矯正前に感じていた主なストレスを５つ取り上げ、
噛み合わせが悪いことが、どう影響していたのか、
具体的に解説していきます。

 

噛み合わせが悪いとストレスになる理由① 口元の緊張

噛み合わせが悪いのが、ストレスにどう影響するか、１つ目は、

が挙げられます。

 

歯列矯正前は、
噛み合わせが悪いために、
常に口元にストレスや緊張を感じていました。

噛み合う場所を、いつも探し続けているので、
口を休ませられなかったためです。

● 参考記事

 

上の画像は、
歯列矯正前のぼくの噛み合わせを、
色で示したグラフです。

赤い部分が、歯が当たっている場所です。

 

噛み合わせは本来なら、
全部の歯がぴったりと触れ合うものですが、

ぼくの場合は、接触している場所が、
２箇所くらいしかないほど、
噛み合わせが悪い状態でした。

 

常に口元に力が入ってしまい、
それが非常にストレスでした。

 

歯列矯正によって、
噛み合わせが正しくなってからは、口周りの力を抜けるようになって、
ストレスがものすごく減りました。

● 参考記事

 

噛み合わせが悪いとストレスになる理由② 神経の圧迫

噛み合わせが悪いと、なぜストレスになるのか、２つ目の理由は、

が起こるからです。

 

歯列矯正前、
ぼくの下あごは、奥に数ミリ引っ込んでいました。

そのため、
首のあたりの神経が圧迫されてしまい、
それが大きなストレスでした。

長い間、
原因不明の体調不良（不定愁訴）に苦しみました。

● 参考記事

 

今は、
歯列矯正で噛み合わせの悪いのが改善されてきて、
下あごも正しい位置に戻ってきています。

首の圧迫はもう感じていないですし、
ストレスや体調不良も、大きく改善されました。

● 参考記事

 

噛み合わせが悪いとストレスになる理由③ 姿勢の歪み

噛み合わせが悪いと、ストレスになる理由、３つ目は、

も起こるからです。

 

骨格の歪みは、心身の両方に、
ストレスを与えます。

 

噛み合わせが悪い時の、ぼくの姿勢には、
次のような歪みがありました。

 

姿勢の歪みや崩れは、関節や神経を圧迫して、
ストレスの大きな原因になります。

 

歯列矯正で、
噛み合わせの悪いのが改善したことで、
全身の歪みが少なってきたのに伴って、
感じていたストレスも、徐々に解消してきました。

● 参考記事
https://dent.kennakagawa.com/teeth-posture-relation/

 

姿勢というのは、
全て繋がり連鎖しています。

なかなか姿勢が良くならない、という方は、
一度噛み合わせを調べてみると良いかもしれません。

● 参考記事

 

噛み合わせが悪いとストレスになる理由④ 歯並びをいつも気にする

噛み合わせが悪いと、どうしてストレスになるのか？４つ目の理由は、

からです。

いつも人目を気にしていなければならないのは、
かなりのストレスでした。

 

歯列矯正をはじめて、
歯並びや噛み合わせの悪いのが、改善されてくると、
人目がそれほど気にならなくなり、
ストレスも、とても減りました。

 

また、
歯列矯正を始める前は、
矯正装置を付けるのが恥ずかしいな、とも思っていて、
それもストレスでした。

ですが、いざ装置をつけてみると、
誰も自分のことなんて気にしてないんだな、
ということにも気づきました。

● 参考記事

 

ストレスというのは、
案外、自分が生み出しているに、過ぎないようです。

● 参考記事

 

噛み合わせが悪いとストレスになる理由⑤ 食生活による不調

噛み合わせが悪いと、ストレスになる理由、最後５つ目は、

です。

 

噛み合わせが悪いと、
ものをきちんと噛むことができないからです。

消化・吸収がきちんとできなくて、
内臓にまでストレスをかけてしまったいました。

 

歯列矯正前、
ぼくの噛み合わせはものすごく悪い状態だったので、
食べても、
うまく咀嚼ができませんでした。

噛むこと自体にストレスを感じるので、
４、５回モグモグしたら飲み込んじゃう、という状況でした。

 

咀嚼が十分にできていないと、
消化や吸収も不完全になります。

すると、
必要な栄養素が摂れないため、身体がもっと食べ物を要求し、
過食につながったりもします。

 

歯列矯正を始めて、噛み合わせが悪いのが改善すると、
噛むこと自体が気持ちよくなったので、
たくさん噛めるようになりました。

食べ過ぎによる、
内臓へのストレスも軽減しましたし、
身体が軽くなることで、体調もとても良くなりました。

● 参考記事

 

噛み合わせが悪いのを、治すには？

噛み合わせが悪いと、ストレスになる

というメインのテーマは以上ですが、

ここでちょっと話を進めて、

ということにも触れたいと思います。

 

結論から言うと、
噛み合わせが悪いのをよくするには、

です。

 

それも、

が良いと思っています。

 

なぜなら、
ぼく自身が過去に、
今で言う、セレミック矯正と呼ばれる方法で、
部分的に歯並びをキレイにしたことがあるからです。

 

歯並びはキレイになったけど、
噛み合わせがさらに悪い状態になってしまいました。

そして、長い間、
体調不良に陥ってしまい、大変だったんです。

● 噛み合わせがさらに悪くなり、不定愁訴になった時の話

 

もちろん、
歯並びの悪いところだけを、
部分的に治しても問題ない場合もあると思います。

ひとりひとりの状況によって、違うと思いますので、
詳しくは、歯医者さんに相談してみてください。

 

歯医者さんを探すときには、
歯並びだけでなく、
噛み合わせのことも、きちんと考えてくれる歯医者さんを、
選ぶことをおすすめします。

● 参考記事

 

あなたのストレス【噛み合わせが悪い】からではないですか？まとめ

もう一度、記事の内容をまとめてみます。

以上、
あなたのストレス【噛み合わせが悪い】からではないですか？
というテーマで解説しました。

歯列矯正で、噛み合わせが悪いのを改善し、
楽しくストレスフリーな毎日を！

 

● セラミック矯正は、本当に魅力的ですか？

● 噛み合わせが悪いと、口の歪みにも影響します

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