重曹で歯磨きすると、歯が白くなるって本当？
歯を白くするのに、重曹歯磨きの方法が知りたい
そんな疑問にお答えしましょう。
筆者は、重曹で歯磨きするようになって、かれこれ５年くらいになります。
重曹で歯を磨くと歯が白くなる、というネット広告をたまに目にしますが、実際はどうだと思いますか？
そこで今回は、重曹歯磨きの方法。歯が白くなるのは本当か？5年続けた結果報告と題して、詳しく解説したいと思います。
重曹歯磨きの方法。歯が白くなるのは本当か？5年続けた結果報告
重曹歯磨きで本当に歯が白くなるのか？
結論から言うと、筆者は５年間重曹歯磨きを続けていますが、
歯が劇的に白くなった
ということは、残念ながらありません。
重曹で歯をホワイトニングすることは、漂白ではなくあくまで歯のクリーニングでしかありません
重曹で歯のホワイトニング（クリーニング）を自宅でする方法とは？｜ハーツデンタルクリニック谷塚駅前
とあるように、重曹で歯の色そのものを白くすることは難しいようです。
上の写真は、今から２年くらい前の筆者の歯の写真です。
重曹歯磨きを始めてすでに３年くらい経ったころかと思います。
重曹で歯磨きをしたからといって、驚くほど歯が白くはならないことが、お分かりいただけるかと思います。
では、逆に歯がどんどん黄ばんでいったかというと、そんなことはありません。
重曹は歯の表面の汚れを落とすのには長けていると感じますので、歯の元からの白さはキープできているように思います。
それでも重曹歯磨きを続ける理由
重曹で歯が白くなることはないのに、それでもずっと重曹で歯磨きし続けているのには２つ理由があります。
それは重曹歯磨きの方が、
①安全
②経済的
だからです。
安全
重曹歯磨きがなぜ安全かというと、化学物質をあれこれ口にしなくていいから。
歯磨き粉の裏の成分ラベルを見ると、聞いたことのないカタカナの文字が、ずらっと並んでいませんか？
もちろん、どこかの誰かが安全ですよと認めているんだと思うんですけど、筆者はできるだけ口にしたくないなあと思っています。
よく分からない物質を体内に入れるのって、怖くないですか？
重曹は、料理やお菓子作りなどにも用いられているものなので、安全性の観点から、筆者は重曹で歯磨きすることを選んでいるというわけです。
経済的
歯は白くならないけど、重曹歯磨きを続けている２つ目の理由は、歯磨き粉を買うよりリーズナブルだから。
重曹は、洗顔、体を洗う、鼻うがい、洗濯、風呂掃除、トイレ掃除、食器洗いなど、日常生活のさまざまな用途に使えます。
実際に筆者は、洗剤や消臭剤などは一切買わず、ほぼ重曹のみを使っています。
なので下のような大容量のものを、かなりお得に購入しています↓
重曹歯磨き以外で、歯を確実に白くする方法
重曹で歯は白くなるかならないか？の結論をお話ししたところで、では、確実に歯を白くするにはどうしたらいいか？が知りたいですよね。
筆者がいろいろ試した結果として、信頼できる歯医者さんでホワイトニングをしてもらうのが最も確実だと思っています。
筆者自身、歯医者さんで実際にホワイトニングをしてもらって、かなり白くなりました。
ホワイトニングでどのくらい歯が白くなったか？下の写真をどうぞ↓
左がホワイトニング前、右がホワイトニング後の歯の白さです。
写真はどうとでも加工ができますから、ほんとかなあと思われるかもしれませんが、歯のグレーっぽさがなくなり、びっくりするくらい白くなりました。
シェードガイド（歯の色見本）で白さを測ってもらったところ、ホワイトニング前と後では、７段階くらい白くなっていました。
ホワイトニングで歯が白くなった時の様子は、こちらに詳しく書きました↓
動画でもどうぞ↓
セラミック矯正（クイック矯正）はやめた方がいい
重曹歯磨きで歯を白くしたいという方は、もしかしたらセラミック矯正やクイック矯正と呼ばれるものにも、関心を持っているかもしれません。
セラミック矯正なら、歯も白くなるし歯並びまできれいになって一石二鳥かも、と。
ですが筆者は、セラミック矯正は絶対におすすめしません。
なぜなら、筆者自身がセラミック矯正をして、かなり大変な思いをしたからです。
歯は白くなったし歯並びもキレイになったのですが、結果噛み合わせがおかしくなってしまい、その後かなり長い間、体調不良で苦しんだからです。
その時の話は、こちらに詳しく書きました↓
健康な歯は、一度抜いたり削ったりしたら、もう２度と元には戻りません。
歯を白くしたい → 歯科医院でホワイトニング
歯並びや噛み合わせをよくしたい → 信頼できる歯医者さんでワイヤー矯正
というのが、筆者の経験上のおすすめです。
信頼できる歯医者さんは、どうやって探したらいいかは、こちらに詳しくまとめました↓
※矯正歯科を例にしていますが、それ以外にも当てはまると思います。
最後にもう一度、筆者おすすめの重曹をご紹介しておきます。
重曹歯磨きをする際は、必ず食品グレードの重曹を購入するようにしてください。
掃除用のものだと、不純物や添加物が入っている場合があるからです。
国産重曹 4.7kg
国産重曹 １kg
歯磨きだけに使うからそんなにいらないよ、という方には、少量のものもあります↓
国産クエン酸 800g
重曹だけだと磨いた感がないな…という方は、クエン酸と一緒に歯磨きしてみてください。シュワシュワ発泡して爽快感がありますし、泡が汚れを浮かせて洗浄力も高まります。
重曹で歯磨きする際の、参考になればうれしいです。
重曹歯磨きの方法。歯が白くなるのは本当か？5年続けた結果報告 まとめ
以上、重曹歯磨きの方法。歯が白くなるのは本当か？5年続けた結果報告というテーマで解説しました。
自宅でできるホームホワイトニングをした時の様子を、こちらに詳しく書きました↓
保険診療でも、白い詰め物を選べるようになったのを知っていますか？
詳しくはこちらに詳しく書きました↓
芸能人の歯並びが気になる方は、こちら↓
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
